Hola! Em dic Oriol Noya Giner, vaig nèixer el 1984 i visc a Sant Sadurní d'Anoia, a l'Alt Penedès.

Sóc enginyer multimèdia de formació i la primera part de la meva trajectòria professional l'he dedicat a la creació i el desenvolupament de productes digitals interactius (pàgines web, aplicacions mòbils i videojocs).

Arran d'una crisi personal que vaig experimentar al voltant dels 30 anys vaig iniciar un procés terapèutic que, a més d'ajudar a sentir-me millor, em va permetre descobrir aspectes de mi que havia tingut amagats i oblidats.

Vaig desvetllar una faceta de mi molt més emocional, sensible, empàtica i humana.

Vaig sentir com dins meu creixia l'anhel de compartir la meva experiència i els meus aprenentatges, i és per això que he dedicat els darrers anys a formar-me professionalment per tal de poder acompanyar a d'altres persones en processos similars.

Tal com jo l'entenc, l'acte d'acompanyar a algú consisteix essencialment en escoltar-la de la forma més profunda possible.

Per a fer-ho, la persona acompanyant ha de col·locar-se en una actitud d'absoluta presència i de total entrega, de manera que pugui captar nítidament el que l'altra persona està sentint, des de lo més obvi a lo més súbtil.

Quan aquesta connexió es crea i la persona se sent acompanyada (és a dir, se sent escoltada sense ser jutjada) és quan pot començar a suavitzar la seva cuirassa emocional, obrir el seu cor i expressar allò que en cap altre àmbit de la seva vida és capaç de fer. 

A vegades, depenent de la situació, no en tenim prou amb que ens escoltin i ens acompanyin.

Hi ha situacions en les que volem un resultat, uns terminis i un pla de treball més definits.

En aquests casos volem que ens segueixin acompanyant, evidentment, però amb un enfoc més orientat a resultats, com fa el coaching.

Volem que ens orientin, que ens marquin una mica el camí a seguir, que ens donin eines que ens permetin seguir avançant, ...

En el meu cas estic format com a coach integratiu, i per tant exerciré aquest rol quan el procés i la persona acompanyada ho requereixi.

Un procés terapèutic és aquell en el que una persona busca sanar algún aspecte de la seva vida que li provoca un malestar.

Sovint aquest malestar ja fa temps que d'alguna manera és present a la seva vida, encara que no sempre sigui possible determinar-ne l'origen.

Potser hi ha períodes on la seva intensitat és més alta, i d'altres on no ho és tant, però el cas és que fins llavors la persona l'ha pogut anar "mantenint a ratlla".

Mica en mica, però, la persona es va quedant sense recursos per fer front a les situacions difícils i/o doloroses que li toca viure (trencament d'una parella, pèrdua d'una persona estimada, conflictes relacionals, ...), i arriba un moment en el que es pot arribar a sentir tant bloquejada o perduda que la faci caure en el desànim.

És en aquest moment quan la persona pren la decisió de buscar l'ajuda d'un/a terapeuta, que l'acompanyi a buscar les respostes i sol·lucions que li permetin sentir-se millor.

Sovint quan una persona atravessa un procés terapèutic s'adona que la forma que tenia de viure les coses no era del tot vertadera.

Comença a qüestionar-se moltes de les creences que té sobre sí mateixa i sobre el món, i com aquestes han condicionat la seva visió de la realitat.

Potser també comença a fer-se preguntes sobre aspectes més profunds i trascendentals: el sentit de la vida, el significat de l'amor, ...

Al seu temps, mica en mica va descobrint que una forma diferent de viure la vida és possible: una vida que estigui més alineada amb quí és realment, que la faci sentir més plena i satisfeta.

Aquest camí de creixement personal és molt enriquidor, però també està ple de pors i incerteses. És per això que és de molta ajuda recorrer-lo de la mà d'algú d'un/a acompanyant que hagi passat per un procés similar.

Tot procés de canvi vital implica alhora un procés d'autoconeixement, ja que és dins d'un/a mateix/a on habiten totes les respostes i totes les eines que ens permetran créixer a nivell personal.

Tal com el concebo jo, un procés d'autoconeixement es compon de les següents 4 fases, que es repeteixen una darrere l'altra de forma cíclica:

Si et ressonen les meves paraules i creus que et puc ser d'ajuda, t'animo a posar-te en contacte amb mi o a reservar una primera sessió gratuïta sense cap compromís.